Entraînement physique

Les entrainements se déroulent au Nauticum (piscine municipale de la ville de Roanne). Nous utilisons essentiellement le bassin sportif qui comporte 7 lignes d’eau. Sa température est d’environ 27°C, sa profondeur varie d’1m80 à 2m80.

Depuis 2019, nous profitons du bassin nordique extérieur et de sa fosse de 5m70.

Dates et heures des entraînements :

mercredi : 19h45 à 21h30

niveau 1 + entrainement physique

jeudi : 19h45 à 21h30

niveau 2 & PE40 + entrainement physique

niveau 3

– Les plongeurs ne passant pas de niveau peuvent participer au groupe entrainement physique encadré les mercredis et jeudis.

A noter que :

– Le port du bonnet est obligatoire pour la baignade en intérieur et en extérieur.
– Le boxer ou le slip de bain sont obligatoires toute l’année (caleçons, shorts et bermudas interdits).

-Pour les cours avec bouteilles, veuillez enlever les 2 protections plastiques (bout de chambres air) qui indiquent que la bouteille est pleine. Et en fin de séance vérifiez la pression résiduelle et mettez un élastique de couleur si votre bouteille contient 100 bars ou plus !! Regardez sur le chariot, il y en a.

-A la fin des cours, il faut ranger les lignes d’eau, car des robots nettoient la piscine. En accord avec le CSADN, ils rangent les lignes d’eau le mercredi et nous le jeudi. Cependant il n’est pas interdit de les ranger aussi de temps en temps le Mercredi !!

-La fiche d’inscription pour s’inscrire au club est à télécharger ici.

-Nous vous rappelons que pour pratiquer la plongée  en club, vous devez présenter un certificat médical et avoir payé votre licence. Vous pouvez télécharger le certificat médical ci-dessous :

-certificat médical médecin généraliste pour tous les niveaux.

-contre indications à la plongée pour tous niveaux.